Google+

Son Yazılarım

  • image

    Aile Terapisi

    Aile insanın kimliğinin, kişiliğinin, anılarının kısacası geçmişinin en önemli parçasıdır. Aynı zamanda da hayallerinin, umutlarının, kaygılarının, beklentilerinin yani geleceğinin merkezinde yer alır.

    Bir aile üyesinin sorunu tüm aile yapısını etkiler, diğer aile bireylerindede sorunlar çıkmasına neden olabilir. Bu yüzden ruhsal sorunlar ile çalışırken tüm aileyi bir arada değerlendirmek önemlidir. Aile terapisi aileyi bir bütün olarak ele alan bir yaklaşım biçimidir. Bireysel tedaviler bireye odaklanırken, aile terapisi ailede değişim ortaya çıkarmayı amaçlar.

  • image

    Ergenler İçin Psikolojik Danışmanlık

    Ergenlik dönemi ortalama 12 -24 yaşları arasında yaşanan ve kişinin, biyolojik gelişiminin sonucu olarak bedensel, cinsel ve zihinsel gelişimini sürdürdüğü ve bitiminde toplumsal değerlendirmede bir yetişkin olarak tanındığı bir gelişim dönemidir.

    Bu dönemde ergenlerin doğru yönlendirilmesi, çevrelerine olumlu rol modeller bulunması, akran ilişkileri ile aile ilişkilerini dengeleyebilmesi son derece önemlidir.Ergenin ve ailenin bu dönemin gelişimsel özelliklerini daha iyi tanıması bu sürecin ergenin sağlıklı bir erişkine dönüşümüyle sürmesi açısından önemlidir.

    . Ergenler için psikolojik danışmanlık, psikiyatrik muayene ve psikolojik testler ile gençlerin zihinsel ve duygusal yetilerinde, davranışlarında çevreye uyum seviyelerinin saptayabilmeyi, varsa hastalıkları tedavi etmeyi, sorunlar için etkili çözüm yolları bulmayı hedefleyen profesyonel yardımdır.

  • image

    Psikoterapi

    Psikoterapi, davranışsal ve duygusal zorluklar yaşayan bireylere yardımcı olmak için uygulanan, değişik teknik ve metodlara verilen genel bir isimdir. Psikoterapi, gerekli eğitimleri almış bir uzman eşliğinde duygularınızı, düşüncelerinizi, kendiniz ve diğerleriyle ilgili inançlarınızı, kişisel yaşantılarınızı güvenli bir biçimde keşfetme sürecidir.

    Psikoterapi size, yaşadığınız zorluklar ya da sıkıntılarla ilgili içgörü kazandırmayı, düşünce ve davranışlarda değişiklikler meydana getirmek için motivasyonunuzu artırmayı ve bu değişiklikler için uygun yollar bulmanıza yardımcı olmayı amaçlar.

    Psikoterapi ne zaman gereklidir?

    -Depresyon ve kaygı bozuklukları (obsesif kompulsif bozukluk, panik bozukluk, yaygın anksiyete bozukluğu , fobiler….) gibi psikiyatrik rahatsızlıklarda

    -Devam eden yoğun mutsuzluk, çaresizlik, umutsuzluk duyguları yaşıyorsanız

    - Yaşadığınız duygusal zorluklar, kaygı ve korkularınız yaşamınızı olumsuz etkiliyorsa

    - Davranışlarınız kendinize ya da diğerlerine zarar vermeye başladıysa

    - Yaşadığınız duygusal zorluklar nedeniyle aileniz ya da yakınlarınızla karşı karşıya kalıyorsanız

    - İş performansınızla ilgili kaygınız varsa psikoterapi için başvurmanız önerilir

  • image

    Sınav Kaygısı

    Kaygı (heyecan) , hayatın içinde olan doğal ve kaçınılmaz duygulardır.Aşırı düzeye çıkmadığı ve kişinin performasını olumsuz etkilemediği sürece bizi hedefe yönlendiren, motive eden bir güçtür. Baş edilemez düzeye çıktığında ise insan hayatını olumsuz etkileyen, birçok alanda performansı azaltan bir engel halini alır.

    Sınav kaygısı, sınavdan günlerce hatta aylarca önce başarılı olup olunmayacağı konusunda aşırı kaygı yaşanması ile kendini gösterir. Bu kaygı belirtileri sınava çalışma motivasyonunu etkileyebileceği gibi uyku, yemek, sosyal ilişkiler gibi günlük aktiviteleri de olumsuz düzeyde etkileyebilmektedir.

    Bununla birlikte sadece sınav öncesi değil sınav sırasında da aşırı heyecan ve bu heyecanın getirdiği bazı duygusal ve fiziksel belirtiler sınav performansını etkileyerek başarı düzeyini düşürebilir.

  • image

    Vajinusmus

    Vajinaya giriş denendiğinde vajinanın dış üçte bir kısmını çevreleyen kaslarda yineleyici ve sürekli biçimde istemsiz kasılmaların olması ve bu kasılmalara, girişe ilişkin ağrı korkusu ve kaygıların eşlik etmesidir.

    Cinsellikle ilgili yanlış inanışlar ve tabular vajinusmus gelişiminde önemli rol oynamaktadır.Vajinismusu olan kadınlar yaş, eğitim, sosyoekonomik ve sosyokültürel durum, kırsal ve kentsel olma açısından belirli bir fark göstermezler. Vajinismusun bugün için bilimsel olarak başarısı kanıtlanmış tek tedavi yolu cinsel terapidir. Vajinismus cinsel tedaviye en iyi ve en kısa sürede yanıt veren cinsel işlev bozukluğudur.

    Vajinismusta yanlış ve etik olmayan tedavi uygulamalarına çok sık rastlanmaktadır. Vajinal girişteki kasılma, jel kullanımıyla, alkol alımıyla, ilaç kullanımıyla, hamile kalmakla, lokal anestezik uygulamalarla ortadan kalkmaz. Kızlık zarıyla ilgisi olmadığı için kızlık zarına yapılan müdahalelerlede düzelmez. Ayrıca bu işlem kadına ek bir travma oluşturur. Vajinaya botoks uygulaması ,pelvik taban egzersizleri tek başına çozüm olmaz.

    Vajinismus tedavisinde amaç; bir şekilde penisin vajene girişini sağlamak değil, kadının kasılma, acı, kaçınma, korku gibi olumsuzluklar yaşamadığı, çiftin doyumlu bir cinsel yaşama ulaşmasını sağlamaktadır.

-->

Çalışma Alanları

Ada göre sırala:

Bireysel danışmanlık

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

Aile Danışmanlığı

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

Eş Terapisi

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

Öfke Kontrolü

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

Stresle Baş Etme Yolları

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

Sınav Kaygısı

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

Depresyon

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

Panik Bozukluk

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

Sosyal Fobi

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

Obsesif Kompulsif bozukluk (takıntı zorlantı)

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

Kişilik Bozuklukları

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

İletişim Sorunları

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

Cinsel İşlev Bozuklukları

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

Vajinismus

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

Bipolar Bozukluk

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

Şizofreni

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

Akut Stres Bozukluğu

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

Post travmatik stres bozukluğu

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

Uyku Bozuklukları

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

Yeme Bozuklukları

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

Somatizasyon ve ağrı bozukluğu

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

Yaşlılık sorunları ve bunama

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR

Alkol, sigara ve uyuşturucu madde kullanım bozuklukları

Uzm. Dr. Berna Mercan ALIŞIR